Čer 25

Jak zhubnout – základní pravidlo

Posted in Zdravi
 Jak zhubnout   základní pravidlo

jak zhubnout – základní pravidlo

Kdo by si v dnešní době, plné plakátů krásných žen a vypracovaných těl, nepřál odhodit nějaká přebytečná kila navíc? Jestliže jste, ale náchylní k radám na zadních stranách časopisů se vtipnou fotografií před a po, tak zapomeňte na to, že někdy zhubnete. Pilulky, diety, doplňky stravy, úmorné cvičení není tou spravnou cestou, po které se vydat. Je vhodné upravit si jídelníček a přinést do něj svěží a čerstvý podnět, to ano, ale nikdy nepřestávejte jíst. jak zhubnout není velkou neznámou, jen lenivostí civilizace.

Jak zhubnout – nebuďte líní

Základní prioritou pro nastartování hubnoucího procesu je pohyb. Přestaňte bezmyšlenkovitě pojídat prášky a namísto jedné tabletky se běžte projít. Vyměnte klíčky od auta za boty a balíček chipsů za psa. Jedině pohyb vám dovolí téměř neomezený přísun jídla a znatelné zhubnutí. Chůze je nejzdravějším pohybem vůbec. Pokud ji zkloubíte schůzí do schodu ulevíte i svému srdci. Přestaňte se ptát jak zhubnout a zhubněte. Vstaňte a běžte si třeba zaběhat.

comments: 0 »

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Aminokyseliny pro svaly, sílu a regeneraci